about mango in Hindi in 13 points

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about mango in Hindi आम में आयरन विटामिन A विटामिन B विटामिन c तथा फोलिक एसिड से भरपूर होता है और यह हर किसी का मनपसंद फल भी होता है आम खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होता है तथा इसे सभी फलों का राजा भी कहते हैं यह पूरे भारत में 12 किस्म की पाए जाते हैं तो आइए जानते है about mango in Hindi या आम के बारे में पूरी जानकारी

information about mango in Hindi in 13 points | आम खाने के फायदे

आम दो प्रकार के होते हैं पहला चूस के खाते हैं और दूसरा काट के खाते हैं चूसने वाला आम देसी आम होता है तथा इसमें बीज से लगाया जाता है और यह आसानी से पच जाता है पर दूसरा आम कलमी होता है इसे लगाने के लिए आम का डाल काट के कलमी कर के लगाते है  तथा यह बुजुर्गों के लिए पचने में थोड़ा दिक्कत होता
है और इन दोनों आमो को खाने से कई फायदे होते हैं तो आइए जानते हैं about mango in Hindi और इनके फायदे

1. आम में फाइबर और कई प्रकार के विटामिन मौजूद होते हैं जो कैस्ट्रोल को कम करते हैं

2. आम में विटामिन A की मात्रा अधिक पाई जाती है जिससे हमारे आंखों के लिए बहुत फायदा मिलता है

3. आम में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो कैंसर जैसे रोगों को रोकथाम में मदद करते हैं

4. आम हमारी त्वचा के लिए काफी फायदेमंद होता है

5. आम को खाने से पेट की समस्या तथा पाचन क्रिया ठीक होती है

6. आम के सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ता है जिससे हमें कई प्रकार के रोगों से बचे रहते हैं

7.  हमने कुछ ऐसे विटामिन होते हैं जो पुरुषों की यौन शक्ति को बढ़ाते हैं तथा सेक्स टाइम भी बढ़ाते हैं

8. रोजाना आम के सेवन से याददाश्त बढ़ती है तथा भूलने की बीमारी धीरे-धीरे ठीक होते जाती है

9. हमने काफी मात्रा में कैलोरी होती है जो हमें वजन को बढ़ाने में काफी मदद करती है

10. आम के सेवन से हमें खून की पूर्ति होती है क्योंकि आप में काफी मात्रा में आयरन भी होता है

11. जीन गर्भवती औरतों को बार-बार उल्टी की समस्या होती है वह आम का प्रयोग कर सकते हैं इससे बार-बार उल्टी आना बंद हो जाएगा

12. रात में जल्दी नींद नहीं आने की समस्या को ठीक करने के लिए भी आम का प्रयोग कर सकते हैं तथा जब आप को नींद ना आए तो आम का प्रयोग कर सकते हैं और सो सकते हैं

13. अगर कोई व्यक्ति है हैजा से ग्रसित है तो वह शुरुआती इलाज में आम का प्रयोग कर सकता है आम के रस पीने से हैजा में काफी लाभ मिल सकता है

 

कच्चे आम खाने के फायदे | about mango in Hindi | benefits of eating raw mangoes

कच्चे आम को खाने के भी कई फायदे होते हैं जानने के लिए पढ़े

कच्चे आम खाने के फायदे

1. कच्चे आम को नमक के साथ खाने से शरीर में पानी की कमी को दूर करता है

2. कच्चे आम को खाने से दांतों की समस्या को तथा दांतों की गंदगी को दूर करता है

3. कच्चे आम खाने से लिवर में होने वाले संक्रमण को दूर करता है तथा उसे ठीक भी करता है

4. कच्चे आम में अधिक मात्रा में फाइबर पाया जाता है लेकिन कैलोरीज बहुत ही कम मात्रा में होता है जिससे इसको खाने से हमारी वजन भी नहीं बढ़ती है

 

आम का शेक पीने के फायदे | about mango in Hindi | benefits of mango shake

1. आम का शेक पीने से हमें तुरंत खुर्जा मिलती है क्योंकि इसमें प्रकृतिक रूप से गुलूकोज अधिक अधिक मात्रा में पाया जाता है

2. आम के एक गिलास शेक में लगभग 240 किलो केलोरी होती है इसलिए इसको वजन बढ़ाने के लिए भी प्रयोग किया जाता है

3. गर्मियों के दिनों में रोजाना एक खाने से लाल रक्त की कोशिकाओं की अधिक संख्या में उत्पन्न करने में मदद करती है

4. आम में फाइबर की मात्रा काफी पाया जाता है जो पेट की समस्या को ठीक करने के लिए तथा पेट के लिए बहुत ही अच्छा होता है

 

mango leaves benefits in Hindi | आम के पत्तों फायदे

आम की पत्तियां हमें 12 महीने मिलते हैं तथा इन पत्तों का कई रोगों में औषधि के रूप में प्रयोग किया जाता है और इसे काढ़ा बनाकर पीने से और भी कई फायदे होते हैं तो आइए जानते हैं इनके फायदे क्या है

1. अगर किसी व्यक्ति के गले में कोई भी खराबी हो या गला खराब हो तो वह आम के पत्तों को तोड़कर उबाल लें और इसका काढ़ा बना लें इससे आपका गला की समस्या ठीक हो जाएगा

2. अगर किसी को कान में कोई भी समस्या हो तो वह आम के पत्तों को तिल के तेल में उबाल लें और इसे कोई भी शीशी में भर लें और इसे रख ले जब भी आपके कानों में दर्द करे तो दो बूंद कान में डालें इस तरह कुछ दिनों तक करें इससे आपका कान का दर्द तथा इससे जुड़े कोई भी समस्या ठीक हो जाएगी

3. मधुमेह के रोगियों को ठीक करने के लिए आम के पत्तों का काढ़ा बनाकर इसका प्रयोग कर सकते हैं

4. चिंता को कम करने के लिए आम के पत्तों का भी प्रयोग कर सकते हैं

5. सुस्ती को दूर करने के लिए भी आप इसका प्रयोग कर सकते हैं इसका प्रयोग करने के लिए जब आप नहाने जाए तो उसमें आम के पत्तों का चाय बनाकर मिलाकर उस पानी में डाल दें और इसे घोल के इस पानी से नहाए इससे आपके सुस्ती दूर हो जाएगी

6. आम के पत्ते में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो गुर्दे की पथरी तथा पित्त के पथरी को ठीक करते हैं पत्तों का पाउडर बनाकर रात को एक गिलास पानी में इस पाउडर को खोल दें और इसे पीकर सो जाएं इससे आपका पथरी जल्दी निकलने में मदद मिलेगी

7. आम के पत्तों को पानी में उबाल लें और इसका काढ़ा बनाकर सेवन करें इससे कई प्रकार की खांसी दूर हो जाती है

8. आम के पत्तों को काढ़ा बनाकर पीने से अस्थमा तथा सांसो से जुड़ी रोगों को ठीक करता है

9. हिचकी जैसी समस्या को दूर करने के लिए आम के पत्तों को एक जगह रखे जलाएं और इसका धुवा को सांस लें इससे आपका हिचकी और गले की समस्या दूर होगी

Benefits of mango seed | आम की गुठली के फायदे | about mango in Hindi

1. यदि किसी व्यक्ति को बार-बार दस्त होता है तो वह आम की गुठली को पाउडर बनाकर इसका इस्तेमाल कर सकता है इससे दस्त की समस्या से काफी राहत मिलती है2.जिन व्यक्तियों को हमेशा घबराहट तथा छाती में जलन होता है वह आम की गुठली के बीज का पाउडर बनाकर इसका प्रयोग कर सकते हैं इससे बहुत फायदा मिलेगा

3. अगर किसी व्यक्ति को खूनी बवासीर का समस्या हमें तो वह आम के बीज का पाउडर बनाकर इसका चूर्ण को एक गिलास पानी के साथ घोल कर इसे पी सकता है इससे उसकी समस्या ठीक हो जाएगी और मस्से भी मुरझा जाएगी

4.जिस भी व्यक्ति को मल त्याग करते समय मूत्र त्याग करते समय खून निकलता है तो वह इसका सेवन रोजाना पानी के साथ ले सकता है इससे उसकी समस्या एकदम ठीक हो जाएगी

5. जिन महिलाओं को मासिक धर्म अधिक मात्रा में होता है तो वह भी आम के बीज को पाउडर बना कर एक ग्लास दूध के साथ इसका प्रयोग कर सकते हैं इससे काफी लाभ मिलेगा

6. जिस भी महिला या पुरुष को अधिक मात्रा में बाल झड़ते हैं तो वह इसका पाउडर को पेस्ट बनाकर बालों में लगा सकते हैं इससे बाल झड़ना सफेद होना तथा बाल के कई समस्याएं ठीक हो जाएंगे

7. अगर किसी व्यक्ति को शरीर में कहीं भी फोड़ा या फुंसी हुआ हो तो वह आम के गुठली का पाउडर बनाकर इसका पेस्ट को फुंसी तथा फोड़े में इसका पेस्ट लगाएं इससे आपका फोड़े तथा फुंसी एकदम ठीक हो जाएंगे

Benefits of mango pickle in Hindi | आम के अचार के फायदे | about mango in Hindi

आम का अचार को गांव तथा कई शहरों में भी भोजन के साथ खाया जाता है इस आचार को खाने के और भी तरीके तथा कई फायदे हैं

1. अचार खाने से शरीर की में कमी प्रोबायोटिक की कमी को पूरा करता है तथा कब्ज जैसी समस्याओं को दूर करता है

2. आम का अचार को खाने से वजन को नियंत्रित रखने में मदद करती है

   आम खाने के कुछ नुकसान

आम खाने के ऐसे तो ज्यादा नुकसान नहीं है लेकिन कुछ सावधानी है जो जरूर बरते तो आइए जानते हैं आम के कुछ नुकसान1. आम को कभी ज्यादा मात्रा में ना खाएं तथा शुगर से पीड़ित रोग इसका प्रयोग ना करें

2. आम को अधिक मात्रा में खाने से दस्त की समस्या उत्पन्न हो सकती है

3.अगर आप आम को अधिक मात्रा में खाते हैं तो यह आपके पेट की गर्मी को बढ़ा देता है तथा कई प्रकार की एलर्जी उत्पन्न करा देता है इसलिए आम का सेवन करने से पहले इसका मात्रा को ध्यान में जरूर रखें

4.अगर आप कच्चे आम खाए हैं और दूध पीने की सोच रहे हैं तो ना पिए कियोकि इससे शरीर में काफी हानि हो सकती है

5. कच्चे आम को अधिक सेवन करने से स्वपनदोष की समस्या हो सकती है

अगर आपको about mango in Hindi का यह जानकारी अच्छी लगी हो तो हमें comment जरूर बताए धन्यवाद

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