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अगर हम रोजाना कम मात्रा में भी फलों का सेवन सेवन करते हैं तो इससे हमें कई फायदे हो सकते हैं तो आइए जानते हैं fruits name Hindi and English में और इसके फायदे
Table of Contents
fruits name Hindi and English
| Apple | सेव |
| Banana | केला |
| Grapes | अंगूर |
| Mango | आम |
| Watermelon | तरबूज |
| Papaya | पपीता |
| Sapodilla | चीकू |
| Pineapple | अनानास |
| Pomegranate | अनार |
| Guava | अमरूद |
| Bukhara plum | आल बुखारा |
| Lime | खट्टा नींबू |
| Lemon | नींबू |
| Muskmelon | खरबूजा |
| Sugar cane | गन्ना |
| BlackBerry | जामुन |
| Strawberry | झरबेरी |
| Pear | नाशपाती |
| Coconut | नारियल |
| Water-chestnut | सिंघाड़ा |
| Wood Apple | बेल |
| Mousambi | मौसंबी |
| Lichi | लीची |
| Custard apple | शरीफा |
| Mulberry | शहतूत |
| Orange | संतरा |
| Peach | आडू |
| Kiwi | कीवी |
| Cherries | चेरी |
| Plum | वेर |
| Apricot | खूबनी |
| Black currant | फालसेब |
| Blueberry | नील बद्री |
| Dates | खजूर |
| Fig | अंजीर |
| Gooseberry | आंवला |
| Jackfruit | कटहल |
| Star fruit | करमल |
| Sweet lime | मौसमी |
| Tamarind | इमली |
| Grewia, asiatica | फालसा |
| Groundnut | मूंगफली |
| Kadamb fruit | कदम फल |
| Jujube | बेर |
| Passion fruit | कृष्णा फल |
| Raspberry | रसभरी |
| Monkey Jack | बड़हर |
| Cape gooseberry | रसभरी |
| Cranberry | क्रैनबेरी |
| Butter fruit | मक्खन फल |
| Olive fruit | जीतून फल |
| Dragon fruit | ड्रैगन फल |
| Cashew apple | काजू सेव |
| Rose Apple | जमरूल फल |
| Quince | श्रीफल |
| Loquat fruit | लोकट |
| Soursop fruit | हनुमान फल |
| Avocado | एवोकाडो |
| karambola | कमरख |
| Horned melon fruit | हार्न मेलन |
| Peruvian groundcherry | पेरूयीअन ग्राउंड चेरी |
| Persimmon fruit | तेंदू फल |
| Pitche cellobium dulce fruit | जंगली जलेबी |
| Ugly fruit | अग्ली फ्रूट |
| Monk fruit | मौक फ्रूट |
| Kinnow | किन्नू |
| Malta fruit | माल्टा |
| Mimusops | मीमुसोप |
| Cloudberry | क्लाउड बेरी |
| Salak fruit | सलाक फ्रूट |
| Loquat | लोकट |
| Pineberry | पाइनबेरी |
| Suriman cherry | सुरीमन चेरी |
| Elderberry | एल्डरबेरी |
| Jabuticaba | जबुटिकाबा |
| Nance fruit | मेंस फ्रूट |
| Miracle fruit | मिरेकल फ्रूट |
| Malay fruit | मलाय फ्रूट |
| Mangosteens fruit | मैंगोस्टीन फ्रूट |
| Huckleberry | हकलबेरी |
| Tamarillo | टमरिलो |
| Ice cream bean | आइसक्रीम बीन |
fruits name Hindi और कुछ फलों के अलग-अलग फायदे
- अंगूर
- अंगूर का नियमित रूप से सेवन करने से उम्र के असर को कम कर देता है तथा कब ठीक करता है
- केला
- केला डिप्रेशन से बाहर निकलने में मदद करते हैं तथा इसे खाने से अधिक ऊर्जा मिलती है जिससे पूरा दिन भर एनर्जी टिक रहते हैं
- आम
- आम खाने से वजन बढ़ता है तथा दिमाग और आंखों को पावर को भी बढ़ा देता है
- अनानास
- यह इम्यूनिटी पावर को बढ़ा देता है जिसे सर्दी जुकाम जैसी कई सारी समस्या ठीक हो जाती है और जल्द नहीं होती है
- संतरा
- संतरा में अधिक मात्रा में विटामिन C तथा अधिक मात्रा में पोटेशियम पाया जाता है जिससे यह हमारे शरीर को पोटेशियम तथा विटामिन C की कमी को पूर्ति करता है
- पपीता
- यह हमारे पाचन क्रिया को ठीक करता है तथा हमारे शरीर को स्वस्थ रखता है
कीवी के फायदे
दोस्तों इन्हीं फलों में से एक फल है कीवी जिसे बहुत ही कम लोग ही खाते हैं लेकिन इसे खाने से कई फायदे होते हैं
1. कीवी में भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है जिससे हमें विटामिन सी की पूर्ति हो जाती है
2. कीवी कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करता है
3. कीवी में फाइबर बहुत ही अधिक मात्रा में होती हैं कब्ज की समस्या ठीक हो जाती है
4. कीवी में बहुत ही कम कैलोरीज होती है जिससे आप अपना वजन आसानी से हटा सकते हैं
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